Sobre CuidaTeMe
CuidaTeMe es un espacio pensado para el cuidado del cuidador informal.
Un sitio para que el cuidador practique el autocuidado, donde expresarse, encontrar apoyo y sentirse acompañado en su labor cuidadora.
El fin de CuidaTeMe es apoyar al cuidador fomentando su autocuidado físico, mental y emocional para mejorar su calidad de vida y prevenir la aparición de la Sobrecarga y el Síndrome del Cansancio del Cuidador
Servicios
EscucharTe
CuídaTeMe busca ser ese sitio donde el cuidador pueda expresarse. Un lugar donde poder dar salida a sus pensamientos, emociones. Un espacio donde recordar la importancia del autocuidado y encontrar el refuerzo necesario para llevarlo a cabo a través de sesiones on-line personales.
CuidaTe
Mentalmente
Sesiones grupales on-line de Educación para la Salud Mental.
Priorizando la participación del cuidador,
prestaremos atención a nuestros pensamientos, a cómo nos condicionan. Practicaremos meditación, club de lectura, gestión del stress, etc.
CuídaTe
Físicamente
Sesiones grupales on-line de Educación para la Salud Física.
En la era de la información todos conocemos los hábitos saludables. Nuestro objetivo es acompañar al cuidador en el cumplimiento diario de los objetivos de cuidar la alimentación, el descanso y la salud general
CuídaTe
Emocionalmente
Sesiones grupales on-line de Educación para la Salud Emocional.
Con la participación del cuidador como protagonista se busca aprender reconocer las emociones, abrazarlas, comprender que quieren enseñarnos y herramientas para gestionarlas
CuídaTe
Creativamente
Sesiones grupales on-line de fomento de la Creatividad.
Se busca crear un sitio de desconexión, de autoconocimiento y de relajación a través de la creatividad. Se realizarán talleres de escritura creativa, musicoterapia, ganchillo, etc.